Lo Shiatsu quando odi l’inverno

Inverno e non fare L’inverno è forse la stagione più contraria all’energia e alle aspettative di una società votata al fare e all’agire. L’energia dell’inverno è quella del riposo, dell’attenzione direzionata all’interno per nutrire, in previsione dello slancio primaverile. Non è pigrizia, coincide con il prendersi cura di ciò che rafforza le fondamenta.  Ho a … Continua a leggere

MI SENTO BLOCCATA: COSA FACCIO?

  I mali che lamentiamo si somigliano tra loro. E infatti, molte delle persone che arrivano al mio studio, si sentono bloccate. Ma cosa significa?  Essere bloccati può significare molte cose. Mi sento bloccata quando muovendomi avverto una rigidità che mi fa sentire pesante e goffo nei movimenti. Ma mi sento bloccata quando rimugino sulle … Continua a leggere

IL CONFINE NELLO SHIATSU

Il 13 Ottobre 2019 c’è stato il mio primo workshop Mentre aspettavo che quel giorno arrivasse, ho cercato in tutti i modi di pianificarlo, organizzarlo e strutturarlo, al fine di arrivarci il più preparata possibile. Tutto era incastrato alla perfezione, le attività, i momenti di condivisione, il pranzo, l’arrivo, le presentazioni. E nell’organizzare più immaginavo … Continua a leggere

Shiatsu: un aiuto per l’insonnia

I maggiori disagi dell’insonnia sono i risvegli frequenti ad orari fissi, la difficoltà a prendere sonno, un sonno leggero che ti fa rigirare nel letto per ogni rumore del vicinato e in generale la sensazione di stanchezza, già a partire dal mattino. L’insonnia è considerata un disturbo invalidante, capace di avere ripercussioni sullo sviluppo fisico … Continua a leggere