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Questionario Stress

Scopri il tuo livello di stress compilando rispondendo ad alcune semplici domande che ho preparato per te.

Passo 1 di 6

16%

Come è il tuo umore nel corso della giornata?*
- Stabile
- Alti e bassi come sulle montagne russe
- Meglio al mattino, perdo energia nel corso della giornata

Stai andando al lavoro e un automobilista ti taglia la strada. Come reagisci?*
- Pensi:"Per fortuna ho buoni riflessi"
- Gliene gridi dietro quattro clacsando vigorosamente
- Gli corri dietro per vederlo in faccia e cantargliene 4

Come ti senti al tuo risveglio al mattino?*
- Penso: "lasciatemi dormire!"
- Bene, fresca come una rosa
- Mi sento tutta rotta

Cosa significa per te "avere cura di sé"?*
- Lavarsi la faccia al mattino
- Mangiare bene, fare movimento
- Una meditazione al giorno, prendersi tempo per gli amici, moderazione nelle cose

Senti che sta sopraggiungendo il mal di testa, cosa fai?*
- Prevenire è meglio, prendo un Oki al primo sintomo
- Utilizzo qualche tecnica di digitopressione e massaggio e faccio qualche respiro più profondo
- Aspetto. Se aumenta prendo un Oki

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